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Razones para dejar de consumir azúcar

Seguramente lo que tiene azúcar sabe bueno y te hará daño. No es una sorpresa, tampoco he descubierto América.

Los expertos en la salud aseguran que el azúcar no es positivo. Cuando vamos al doctor nos dicen que tratemos de consumir la menor cantidad de azúcar posible. Pero nunca sabemos con exactitud por qué. Nos limitamos a pensar que vamos a rebajar y ya.

Te menciono tres motivaciones para disminuir el azúcar diariamente:

1. Te verás más joven

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Estudios señalan que el azúcar en la sangre activa un efecto que hace que tu piel sea menos firme.

2. Sentirás más energía

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Puede que el azúcar te de una simulación de tener energía, pero te aseguro que se trata de algo momentáneo.

3. Tu corazón estará en mejores condiciones

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Pues, no hay mucho que explicar. Simplemente tendrás menos riesgo de padecer de enfermedades del corazón.

Sería hipócrita si pretendiera que ustedes estuvieran dentro de una dieta libre de azúcar, porque ni yo. Pero el “gustito” no se puede dar todos los días.

No te preocupes, luego me lo agradeces…

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